如何永远快乐：9条黄金法则

有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。
在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生。
其实早晚有一天，你会明白：其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！——次第花开， 希阿荣博堪布。

《次第花开》如何永远快乐：9条黄金法则

幸福是每个人醒着的时候都想享受的许多事情之一。虽然大多数人会觉得想要永远快乐是荒谬的，但实际上每天都过着快乐健康的生活是非常可能的。当你快乐的时候，你开什么车，住在哪里，有多少朋友都没关系。快乐帮助你满足于现在的生活。
人们常说，幸福是监守自盗。这仅仅意味着你不能从世界上获得快乐，而只能从你自己身上获得。
如何永远快乐
一旦你决定想要快乐，你需要做的第一件事就是选择快乐。最好的方法是开始培养一种习惯，把快乐当成一种生活方式。一旦你意识到幸福是一种选择，你会发现自己每天都在做出选择幸福的决定。
做最好的自己
有时候，关注自己变得越来越难。如果你为别人工作，并且你有你关心的人，这一点尤其重要。如果你总是拿自己和别人比较，你也很难专注于提升自己。专注于比昨天做得更好。人们常说，你唯一应该与之竞争的人是昨天的你。每天努力成为更好的人。一旦你停止和别人比较，更多地关注自己，你会发现你会更快乐，没有什么能让你沮丧。
开始锻炼
许多研究已经将锻炼与幸福联系起来。这是因为运动刺激身体释放内啡肽，这是一种让人感觉良好的激素。这就是为什么你在锻炼后总是心情愉快。因此，努力把锻炼纳入你的日常生活。这是开始一天的好方法。这就是永远快乐的方法。
摆脱你的消极想法
你有可能被消极的想法淹没。大多数人都在消极的想法中挣扎。你可以通过把消极的想法写在纸上，然后烧掉或撕掉这张纸来摆脱它们。这是一种被许多人证明有效的心理学技术。