看到孩子抑郁的真相，我不再折腾孩子，转而踏踏实实修理自己(2)

我曾经在网络上看到青春期孩子出现厌学叛逆的演变过程，可分为六个阶段：1、厌学；2、沉迷手机；3、叛逆；4、出现抑郁等心理问题；5、伤害自己；6、出现严重精神问题
我对号入座了一下，发现当我察觉到女儿有问题的时期，她已经处在第四阶段。
那会她刚上初一，成绩从尖子生突然变成倒数，每天抱着手机不放，本来她放学后都一路上蹦蹦跳跳哼着歌往回走，回家后也是都先写作业的，后来演变成磨蹭到天黑才有气无力地推开家门进来，回来后一放下书包就是玩手机……
我原以为这是女儿经历了小升初，还没适应新的学习环境引起的，但在好几次叫她不应问，她也不答之后，我猛然意识到，女儿也许出问题了。
虽然找到正确方法，却初步放弃
最开始来到郁金香学习，我是作为成年郁友来寻求帮助的，所以，我虽然在平台里学习，但是自己并不上进，也没有积极学习疗愈，而是到处找人聊天，打发时间，所以，当我知道孩子状态不好时，自己的状态其实也并不佳。
我先找到老师们问，老师告诉我，改变自己就能改变孩子，我再问如何改变自己，老师说，要提升自我认知度，才上过几年学的我，完全听不懂老师的话，什么是认知度呀？我听着就一头雾水，更不知该从何处下手。
无奈之下，我只能硬着头皮继续缠着老师问，如何提升认知度？老师耐心告诉我，要通过自我学习，提升改变自己，她给我开了一堆书单，让我自己去看书。
看到那一堆书名，我真犯了难，我一个只上过几年学，外加因为抑郁病得稀里糊涂、连电视剧都看不懂的中年妇女，现在却要进行这种自我学习，那简直比登天还难，我内心随即升起了无限的抱怨。
深感无助的我，经常一个人在夜里，躲在沙发的角落里伤心痛哭。虽然向内探索的这条道路是正确的，但是当时的我，并不能做到沉下心来去看向自己，我放弃了阅读书目，转而疯狂向外求。
我从早到晚刷着手机，在网络上搜索抑郁症康复相关的咨询，期盼能够遇到奇迹，找到灵丹妙药，一步到位解决自己和女儿的问题。
然而我搜来搜去，也没有找到什么好方法，反倒召来一波又一波的骗子。走投无路的我，最后还是决定鼓起勇气，试着看看老师推荐的书，虽然明知道自己是肯定看不懂的，但我还是决定点开来看一看。