人到中年，这12件事建议别做，深度好文(3)

虽然衰老不可逆，但健康可以自己选择。
切记避免剧烈运动，防止体能被过度透支。
9. 学会给自己减压
中年人的生活，上有老，下有小，承担的责任越多，压力越大。
凡是量力而为，懂得取舍，不要过度制造高压环境，累了就停下来歇一歇，适当放松，学会吐露，不要憋着。

四、自我成长

日新月异的社会，想要不落后，不被时代淘汰，就要不断学习，不断提升。
10. 合理分配时间，减少娱乐
娱乐只是生活的调味剂，过度沉迷，往往容易迷失。
时代在发展，人也在进步。
利用好每分每秒，不要在娱乐中迷失，学会对人生负责。

11. 敢于尝试，不要封闭自我
“活到老，学到老。”
别把年龄当借口，只要敢尝试，什么都不晚。
想跟上时代的步伐，不脱节，不掉队，只要不断攀爬，才能领略到不一样的风景。
12. 要做的事不要等
俗话说：“机不可失时不再来。”
有些事，机遇只有一次，错过就再没机会。所以，当机会到来之时，一定要好好把握，当机立断，别等什么来日方长。
匆匆几十载，转眼已到中年。
从此刻起，以最好的自己，把余生过得有滋有味。