女性在洗澡时，建议多洗一下这几个部位(2)

【外阴】
定期清洗可以局部清洁女性的外阴或男性的外生殖器，避免病原体在湿热环境中滋生，可以有效预防生殖系统和泌尿系统感染性疾病。
因为女性的尿道口相对于男性来说比较柔软，很容易造成细菌或病菌的侵入，进而导致一些疾病的发生。
想要预防一些妇科疾病，比如子宫内膜炎、宫颈炎等，所以必须定期用清水清洗外阴。而且在日常生活中，要特别注意个人卫生习惯。

【脚】
长期坚持用热水洗脚，可预防风湿、脾虚、失眠、头痛、感冒等病症，还能促进截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等疾病的康复。
和其他疾病，每晚用热水洗脚，女性每天泡脚，能有效扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，提高睡眠质量。对于经常失眠的人来说，这是一个很好的调整方法。

延伸：女人洗澡时，注意好这几件事

1.经期不宜洗澡
月经期间，子宫内膜脱落，在宫腔内留下伤口，宫颈粘液被经血冲出，宫口微开。阴道内有经血，是细菌的良好培养基。
导致生殖道保护屏障暂时被破坏，再加上月经期间身体抵抗力下降，洗澡时，污水和阴道内的细菌可能会通过宫颈管上行到宫腔并引起感染，故应禁止。