这些乘风破浪的跑圈姐姐，岁月亦不曾追上她们！(8)

危机感可能一直都有，比如固定合作的客户突然断了合约，比如父母偶尔生病自己又不在身边，比如每晚洗漱之后发现细纹增多...
但金牛座自带的“奥特曼”和“阿Q精神”，可以积极调整到乐观的状态，减少危机感带来的一系列恶性循环，做好现在能做的事就好。

跑步是从2016年3月开始的，最初选择跑步的原因很简单：解压。
当时因为工作换到陌生的城市和全新的行业，压力很大精神状态不好，在朋友的建议下尝试运动，发现开始坚持下去后整个人的状态找回来了，身体素质也好了很多。

跑步四年来，雷打不动早晨6点前一定就会自然醒，夏天更是5点多就起床了，洗漱后简单吃点甜食就会出门跑步，大约1小时左右。
疫情之后因为没有比赛的刺激，的确跑步的动力和频率都开始降低，但每周4次左右的跑步，3次健身塑型还是一直都在坚持。