“世”说新语之心惊胆战：经常焦虑？中医两个方法帮你调养心胆(2)

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为什么焦虑与心胆失司有关？

心惊胆战的焦虑，则与心胆失司有关。心胆失司者，胆失决断，心失所主，因此神明不安。
《内经》认为人的精神情志由五脏所主宰，其中心胆起主导作用。《灵枢·本神》言“所以任物者谓之心”，指心能够接受客观事物，形成意识情志活动。“心者，君主之官，神明出焉”，心主神明，神明主导精神思维活动，主宰人体生命活动。
《素问·灵兰秘典论篇》云“心者，君主之官，神明出焉”“主明则下安，主不明则十二官危”，心对于胆之决断功能的发挥起着主宰作用，心为君、胆为臣，心属火、胆属木，木火相生，心要发挥其统帅全身脏腑的功能，亦需要借助胆的决断。
在《剂生方·惊悸》提到，“夫惊悸者，心虚胆怯所致也”。《金匮玉函经》也有相似的观点，“烦惊虽系乎心，未有不因于胆，何者?胆为将军之官，失荣则多畏也”。
人只有决断功能正常，心主才能裁决有方，发号施令；若决断功能失常，心主就不明指向无从定夺。
《三因极一病证方论·七气叙论》明确提出“惊伤胆”的观点，肯定了惊损害胆的决断功能，具有使心无所倚的作用。也更进一步证明了惊能够直接引发心神无所主、不知所从的混沌状态。而这种状态下，心神自然不可能产生情志。
心与胆相互为用，气化相通。如《重订严氏济生方》中云:“心气安逸，胆气不怯，决断思虑，得其所也”此外，人之神，以气为疏、以血为要，气血乃心胆共司神志的物质基础。正如《素问》云“血气者，人之神，不可不谨养”。
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调养心胆有多重要？