失恋可以暴瘦？我为何吃得越多？(2)

有一千个人失恋，就有一千种面对失恋的态度，旅行、疯狂锻炼、不断约会各色路人、又或者整日烂醉如泥，睡得昏天暗地......
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失恋，作为一段“破裂”的亲密关系，其痛苦程度不亚于任何一段亲子关系中出现的危机
一个被妈妈拒绝拥抱的孩子哭的有多撕心裂肺，我们都曾见过。孩子哭的不仅仅是痛苦，可能还有将要被妈妈抛弃的恐惧、亲子之间的依恋受到威胁、自己不值得被爱的愤怒、妈妈不爱我的无奈等。
现实可能并没有那么糟，但这些感受在那一刻却真实地存在于孩子内在的主观世界的。

亲子关系此刻受到的威胁还能靠下一刻亲情关爱的温暖来修复，但恋爱不是。
恋爱关系的维系需要原本互不相干的双方彼此自愿相互陪伴，承受关系受威胁时的痛苦，共同承担风险，不离不弃，否则破裂了就结束了，留下一身伤痛的体验。
03
面对失恋，不同的人有不同的应对方式
有人倾向于问题解决，有人倾向于情感处理。
倾向于解决问题的人更希望能尽快地跳出失恋的感受，浅尝辄止，只把失恋当做恋爱体验的一部分，以期尽可能完美地经营下一段恋爱。

而倾向于情感处理的人则容易使自己深陷在失恋的状态中，感受失恋带来的痛苦、焦虑、愤怒、无助、抑郁等汹涌而复杂的情绪情感。
无论是倾向于问题解决还是情感处理，失恋，都有一个难熬的过程。
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面对失恋的痛苦，不同的人会被激发出不同的心理防御机制
心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。我们来看看失恋的人都会有哪些防御机制：