失恋可以暴瘦？我为何吃得越多？(3)

■ 有人表现为压抑，恋爱期各种晒幸福，失恋了却像个没事人一样
■ 有人会隔离，有关对方的一切东西都统统扔掉，把与对方有关的信息也拉黑删除等
■ 有人表现为退行，失恋后大哭大闹，像个孩子一样
■ 有人会反向，明明自己对对方无感，还表现得对对方很是关心，直到对方提出分手自己才有了久违的解脱感
■ 有人表现为合理化，我俩分手是因为我俩异地，父母不同意，等等
■ 有人表现为转移，把自己失恋的愤怒转移到安慰自己的无辜者身上，当别人安慰自己时，总是不满地指责对方
■ 还有人会表现为补偿：我都失恋了，要对自己好点，然后我们就看到了各种吃喝玩乐，疯狂购物等，这是一种消极的补偿；也有积极的补偿，如努力学习美妆，成为一名美妆师等，努力健身，使身材更健美等；无论积极补偿还是消极补偿，一旦超过一定的限度就会变为病态
心理防御方式有多种，以上仅是几种简单的列举，无论哪一种，都是潜意识对自己的一种保护，目的是保护自我心理免受失恋的伤害，维持心理平衡。
成熟的防御机制可以维护个体身心健康，促进个人成长，如：认同、升华、幽默、积极补偿等；不成熟的心理防御机制往往无法被自我察觉，如：投射、退行、幻想、否认等，过度使用不成熟的防御机制可能造成神经症性障碍或人格发展偏离正常。

失恋，是件小事，但同时也是件大事。有人因它学会了如何恋爱，有人却因它而抑郁自杀。
如何看待失恋很关键，直面失恋沉浸在痛苦中体验是件很有意义的事，它对于走近自己的内心，理解自己很有帮助，对人类情感本身及关系的探索和理解等也充满意义。
同时它也是很危险的事，所面对的不仅仅是失恋本身，还有复杂关系的思考、其他情感的修复等等，这是一项很浩大的工程，当你感觉深陷痛苦情感的泥沼中出不来时，请及时向周边人求助。
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