周一，我们一起崩溃……(4)

周一，还没上班就已经累倒了
明明一周五天都要上班，而且周末还休息了两天，怎么就周一最累呢？
我们不妨这样想一下，周一跟周五的差别在哪里。
周一，是你纵情于声色犬马、过完了两天荒废生活后的第一天。
昨天你还在酒吧叫嚣，能喝趴全场，今天你就要扶着脑袋上班，同事问你一句“有空吗”你都怕；
昨天你还是街头的美食品鉴专家，吃饭前要花10分钟找角度拍照，今天吃饭连10分钟都不用，成堆的工作像僵尸一样缓缓向你走来，等着你解决。
周一是干什么用的？老板发新任务，客户催新进度，同事拖新后腿的时候。
这样的周一，不累才怪。

而且，谁说周末就是休息了。
单身狗从西二旗去朝阳区见个朋友，来回地铁就要两三个小时。
情侣们要去约会，在网红餐厅前排队等上一个小时，才刚好能吃上饭。
有娃的父母不是在补习班就是去补习班的路上，更甚者，还可能在家里跟金刚葫芦娃斗智斗勇。
就算你周末啥也不干宅在家里，点外卖看网剧终于睡够了一天12个小时，你的身体也未必觉得这是休息。
因为人体是一个有规律、有循环的精妙设计，不是理所当然的“加减法”可以解释的。
周末过度的补觉，实际上会导致生物钟紊乱。生物钟紊乱，会加剧第二日的疲惫感，这无异于让身体倒了个时差。
当然，也有一种情况例外。如果你根本就没有休息，整个周末就跟平时一样照常加班，那周一就完全不会觉得有什么特别了。
这也可以解释：
同样是工作，为什么周二周三就感觉好些了？
周一时想想要工作就累，周二周三你就会累到没空想“累不累了”。
一招克服周一综合症
“周一综合症”不是病，却定时发作；“周一综合症”是病，却不能治愈。
普通人民群众还是很容易解决周一就崩溃的问题，你只需要参照网络红宝书对自己进行灵魂拷问：