“5分钟学会自我疗愈，找回内心的爱与和平！”(2)

第三，如果你觉得自己正在走不想走的路，但还是强迫自己去走，那么你的身体会提醒你，你的身体和灵魂是分裂的，所以它在唤醒你。如果你感到困难，那说明你还没有受够，当你受够的那一天，办法自然就会有了。
第四，如果你的意识锚定在爱、喜悦、自由、和平，那么一切都会自然发生。无论你想要什么，先在意识里拥有。比如你想要愉快的工作，那愉快的工作是什么感受？锚定这种感受，这个频率，与之相匹配的资源会自动来和你对接。
第五，你所恨的人只是你的一面镜子。如果你能认识到这一点，也许你会非常感恩他。他是你生命的一个面向，是你的一部分。当你恨自己的某一部分时，你就在恨自己的生命，你在抗拒自己。那样你会很纠结，你不快乐，谁负责任呢？外在所有关系都是反应的自己和自己的关系，我们必须达成和自己的和解，外在才能显化出和谐和圆融。了解了这些，你就能够开始享受生命，迎接更美好的未来。只要你成为自己的爱，喜悦，自由和平，你就能够全然得到疗愈，从而创造属于自己的美好生活。
在追求疗愈的过程中，最重要的是要找到自己内心的源头。源头就是爱、

和平。只有成为这些品质的人，你才能真正地疗愈自己和他人。因此，要不断提高自己的意识和情商，用爱和感恩的心态去看待生活中的一切。
如果你感觉自己走的不是自己想要的路，那么就要听从内心的声音，让自己的身体和灵魂重新融合起来。如果你真的已经受够了现在的生活，那么办法自然就会出现在你的生命中。
在这个过程中，意识非常重要。只有当你意识锚定在爱、喜悦、自由和平上，才能让自己迈向更高的境界。要相信宇宙会回应你的愿望，只要你现在意识中拥有所需的感受，宇宙就会为你创造一切。
最后，我们要意识到自己与外界的关系。外在的所有关系都是我们内心的反映。如果我们能够和自己和解，爱上自己，就能创造出和谐和圆融的外在世界。所以，从现在起，让我们把注意力集中在自己的内心上，找到自己的源头，成为爱、喜悦、自由和平的人，创造属于自己的美好生活！