孕期整天提心吊胆？孕妈别担心，这些“异常”反而表示一切正常(2)

那么怀孕期间，孕妈们该怎么缓解这种现象呢？孕妈妈要少吃一些含有咖啡因、蔓越莓、菠菜等这些相当于天然利尿剂的食物，过多食用会增加孕妈妈的排尿冲动。另外，孕妈可及时调整喝水的时间，白天可以多喝水，晚上应少喝水，临睡之前的1-2小时内最好不要喝，这样可以避免晚上因为尿急而频繁上厕所。

3. 平时感觉不到饥饿，甚至有胃部灼热的感觉
怀孕期间，妈妈会常常感到饥饿，隔一会儿就想进食，这是正常现象。因为体内的宝宝也要吸收营养，所以孕妈们要及时补充营养，合理搭配饮食，给宝宝提供充足的营养，让宝宝的器官好好地发育。那么胃部的灼热感是为什么呢？这种情况通常出现在孕晚期，这时宝宝的各个器官已经发育完毕，宝宝不用再吸收很多的营养。

同时，宝宝这时已经变得很大，会寻找新的地方来容纳他的身体，他会顶着妈妈的胃，所以妈妈的胃部会有灼热感，这也说明宝宝在你的体内“调皮”地活动呢~所以怀孕期间妈妈不饿，或者有胃部灼热感，都是正常现象哦~
以上这些现象宝妈们注意到了吗？假如你有以上的问题，说明宝宝长得很好哦！大可不必担心，安心等待宝宝的出生吧~