健康地球健康人类

2023-04-24 来源:飞速影视
万物相连。你可能听过这句话,但它值得重复。以下是五种提高个人健康和地球健康的方法——环保主义者称之为共同获益。

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个人健康和地球健康的交集
1970年,地球日作为环境问题意识日成立。对我们环境的意识似乎从未像现在这样重要。气候变化对地球的影响——火灾、暴风雨、洪水、干旱、热浪、海平面上升、物种灭绝等——直接或间接地威胁着我们的福祉,尤其是对于最脆弱的人群。例如,化石燃料和火灾排放的空气污染会导致肺部问题和住院治疗。随着地区变暖,传播传染病的蜱和蚊子的地理和季节性边界也会扩大。
行星健康的概念承认了生态系统和我们的健康是密不可分的。行动和事件具有复杂的下游影响:有些是预期的,有些是令人惊讶的,许多可能是未被认识到的。尽管个人的努力可能看起来微不足道,但集体努力可以微不足道地朝着正确的方向推进。

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改善个人和行星健康的五种方法:
以植物为主的饮食
这意味着在饮食中增加植物性食物,同时减少肉类。做出这些选择可以降低心脏病、中风、肥胖、高血压、2型糖尿病和许多癌症的风险。与以肉类为基础的餐食相比,以植物为基础的餐食对地球也有许多有益的影响。例如,对于同样数量的蛋白质,以植物为基础的餐食具有较低的碳足迹,并使用较少的自然资源,如土地和水。
并非所有植物都是相同的
植物食品的营养含量和环境影响也有很大的差异。学会阅读标签可以帮助您确定食品的营养价值。了解特定食品的环境影响有些困难,因为存在区域因素。但是,为了获得一般的感觉,Our World in Data收集了有关不同食品各种环境影响的令人惊叹的互动图表。
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