打造特色心理健康教育模式

记者 王娟 文/摄
昆山震川高级中学自1997年创办以来，已初步形成以“积极情感—积极体验—积极认知—积极行为”为内容的教学模式，建立了以班级“阳光大使”为主体的学生队伍，开发了“心理减压”“我的魅力性格”等校本课程。学校参与了“发达地区重点中学高中心理健康教育系统的理论及实践研究”的课题研究，出版了《中学生健康教育理论与实践》《倾听花开的声音》《心灵绿洲》等理论专著和校本教材。学校关注心理教育与学科教学相融合、心理教育与课堂实践相融合，发表了50多篇研究论文，先后8次承办心理健康培训观摩活动。近年来，学校围绕“积极心理”申报并立项了三个省级课题，在普通高中师生积极心理教育方面取得了一定的阶段性成果。接下来让我们跟随着记者的镜头，一起走进昆山震川高级中学，探究积极心理学进校园的实践成果。
开发“多元个性”的课程资源
镜头一：在五楼心理教室，班主任们就“考后学生现状及班主任应对策略”开展了主题沙龙活动。学校期中和第二次模拟考试结束后，学生心理容易发生变化和情绪波动，这给班级管理工作带来挑战。“我们作为老师应该多关心学生，多一些正面引导，多一些信任和尊重，帮助他们正确地认识自我，完善自我。也要经常指导学生敢于面对挫折，要求学生和自己竞赛，积极地进行情绪自控，调适心态，排除心理障碍，保持积极正常的心态复习功课，迎接高考。”震川高级中学班主任陆梅老师说。
学校建立积极心理教育校本课程资源库，面向不同群体有针对性开发校本课程，针对学生开发“生涯规划”“魅力性格”“人脉值万金”“笑赢学习”课程；针对家长开发“家有考生”“吾与吾儿”课程；针对教师开发“教师压力管理”“幸福课堂”“快乐教师”课程等。
在校本课程实践过程中，有针对性选择一至两所典型学校初三学生进行优势测评，丰富高中生入学心理数据建设，这样一方面将本课程基地的辐射向初中学段推移，同时也为初高中更有效衔接提供更有效数据，更为重要的是使教师对学生进入高中后的心理变化有了更清晰的认知，最终有利于教师教的方式和学生学的方式的改变。
实现积极情绪的体验
镜头二：在心理团体辅导室，同学们正在做躺椅传球心理团辅游戏。这个游戏规则是：所有人站成一个圆圈，前后两人相距50厘米；每个人双腿自然分开，与肩同宽，然后用双手托着前面人的后背，慢慢地向后躺下；双腿大弯处必须是90度，让前面的人能躺在自己的腿上，然后放开自己的双手；从一个人开始向后传递一个圆球，所有人必须在保持姿势的情况下，合理迅速地将球传递一圈或两圈。在团辅活动中担任“传球助手”的一位女同学说，这个活动让自己感受到了团队合作的重要性，在实践探索中培养了自我创新意识。