6个让你开心快乐的秘方，真正能悟透的人，人生绝不会活得太累！

唐代诗人韩愈说过：“与其有乐于身，孰若无忧于其心”。内心的快乐，才是人生最珍贵的东西。而大多数快乐不是别人所能给予的，需要我们自己去寻找，也就是我们常说的“找乐子”。事实上，真正聪明的人，都善于为自己“找乐子”！以下6个秘方，让你开心快乐起来，真正能悟透的人，人生绝不会活得太累！

1.不嫉有乐。
俗话说“人外有人，天外有天”，人力总有穷尽，人不可能在各个方面都超过所有人，总会有不如人的地方。当发现别人在某些方面胜过自己时，要有为别人鼓掌的胸怀与格局，而不是嫉妒。不嫉妒，你就能享受到别人的快乐，分享到别人的快乐。事实上，心理学家早已经指出，嫉妒是一种病态心理，喜欢嫉妒的人，往往不会快乐。
2.知足常乐。
知足常乐，容易被视为缺少进取心，这其实是一种认知偏差。知足常乐的知足，主要是指在物质生活上要知足，并不是指在事业追求上。快乐开心都是一种感觉，与物质、金钱并没有太直接的关系。人生在世，该争的要积极争取，分外的名利则不要过于贪婪，否则就容易自寻烦恼。
有的东西得到是快乐，有的东西得不到也是快乐。知足者常乐，不知足者总是挣扎于苦海。不过分苛求自己，不贪求名利、贪得无厌，凡事看得开、想得开，保持内心的坦坦荡荡，让心情舒畅起来，一切都顺其自然，就会很容易为自己“找乐子”。

3.制怒找乐。
学会制怒，是情绪管理的核心内容，也是让你开心快乐的一个妙方。心理学家研究发现，人们在情绪愤怒时，血流、呼吸都会加快，心跳剧烈，整个身体都处于失控状态，不仅难以快乐起来，还会伤害身体健康，难获长寿。学会制怒，做到平稳情绪，稳定精神，才更容易找到乐趣，并真正享受快乐。