6个让你开心快乐的秘方，真正能悟透的人，人生绝不会活得太累！(2)

4.自得其乐。
面对激烈的社会竞争和复杂的人际关系，很多现代人都会觉得很累，提起快乐，甚至都有一种陌生感，这样的人生，无疑是失败的。人，要学会自己为自己“找乐子”，也就是自得其乐，比如，培养广泛的兴趣，增加休闲的时间，去做自己真正喜欢的事情……以此促进思维、抛却烦恼、增添乐趣，使自己感觉到精神上的享受和生活上的充实。

5.行善为乐。
明代著名医学家张景岳在《先后天论》中写道：“唯乐可以养生，欲乐者莫如为善”。指出想要活得快乐，莫过于多行善事。行善为积德之本，也是快乐之源，是一种高尚的行为和美德，是一种人格的升华。做人，保持善良的本性，宽于待人，乐于助人，为他人和社会奉献出自己的一份力量，那么，你自己也会感受到一份发自内心的快乐，就像人们常说的：送人玫瑰，手有余香。
6.笑口常开。
俗话说：“笑一笑，十年少”，“一笑解千愁”。笑，能激发人体许多与免疫有关的化学物质的分泌，能有效平衡心理。保持笑口常开，是快乐开心的最大秘方之一。反之，总是情绪低落，一副愁容，自然就不容易快乐起来。（百家号独家内容）