52岁的UFC总裁白大拿：健身使人健康，我健身是为了吃更多的美食(3)

在白大拿价值百万的拉斯维加斯的豪宅里，从篮球场到游戏厅，从带有人工水流的游泳池到设备齐全的健身房，白大拿的房子被设计成满足他的每一个健身和营养需求，拥有他所期望拥有的一切。
室内健身房包括一个带有衬垫地板，攀岩墙壁，拳击场地，还有一个标准的健身房，有氧运动和力量训练配备齐全。还有冰冷的浴缸、蒸汽房和按摩室用以休息和放松。普拉提室配有一台全尺寸电视，可以进行集体锻炼，大概是为了方便全家人和朋友们锻炼。

白大拿对食物的热爱非比寻常，如果你已经跟随了白大拿在寻找战斗系列就会发现，UFC老板的美食探索在节目中占据了大量的屏幕时间。白大拿承认，他对食物的热爱是他锻炼身体的头号驱动因素。白大拿说：“我健身的原因是因为我喜欢食物，我喜欢吃东西。”
白大拿的房子里堆满了冰箱，根据他的说法，厨房是全家人聚集的地方，他超爱吃甜食，从含糖糖果、冰淇淋和饮料到水果、蔬菜和酸奶等更健康的选择，他厨房里的冰箱对每个人都有好处。食品室展示了白大拿的食物选择，像粉状甜甜圈，饼干，甚至芝士通心粉！

三、白大拿的健身训练

随着年龄的增长，白大拿在他的职业生涯中发生了一些重大的变化，不再以力量训练为主。白大拿健身的重点主要在于有氧运动和轻重量训练，他强调用完美的动作完成每天的训练计划。