张国荣终究没等到，这66位抑郁康复者的来信《黑暗中的光》(3)

这件事，对于《黑暗中的光》这本书的作者也是一样，曾经那些因为是抑郁症的声音一次次告诉他，我不可能好了，永远好不了，没指望了......
就在作者几乎要放弃的时候，他的人生发生了转机，他住进了一个为有自杀倾向的人，提供住宿的医疗服务机构。
在这里，患有抑郁症的作者，被聆听，被理解，被明白，被包容，面对不惊慌与他坐在一起的工作人员，作者的内心逐步被他们改变了。
从原先的绝望，到内心燃烧起来了希望的小火苗，忽隐忽现的微光，点燃了作者的人生希望，逐步康复的作者，也萌发出来了一个念头，必须告诉所有的抑郁症患者，你不孤单！
而抑郁症患者的康复，不同于普通意义上的“痊愈”，而是试着与抑郁症共处，试着赋予生命更多意义与价值，更有耐心与决心去面对自己生活的失控以及情绪的失控。
我没有好转，我也不会好转还是会跳出来袭击作者，但是当他意识到“好转”并不存在后，也变得轻松了，他有勇气与抑郁症相处，争吵，相互斗争，可能带着怨恨，也可能是感激。
抑郁症甚至赋予了作者一些勇气，去面对与挑战以前从来未曾有过的一些经历，当他发现期盼不能解决问题，就决定接受并带着抑郁症一起前行了。
5.
抑郁症真的无法康复了吗？
作者在开了博客，分享抑郁症患者的故事的同时，帮助别人也帮助自己。
因为在与全世界抑郁症患者的交流中他发现，有人提供了确切的证据证明：
抑郁症是可以康复的，虽然需要经历的很多，双相情感障碍，产后抑郁症，重性抑郁（临床抑郁症），彼此之间没有掩饰没有隐藏，坦诚而直接的交流让他们发现，他们不再是孤孤单单的一个人，痛苦也并不是长吉以来以为的那样。
来信者告知，在抑郁时，希望缺席，所以需要重新树立信念。
“照顾好自己，因为我们和你在一起”这是一位来信者说的。
在书中，作者希望：
“这本书是给你的，让它陪伴你，或放在汽车储物箱里，获取度假时装进包中，搁在床边，早上4:00醒来时读一读。”
人们也想“通过与他人的交流，帮助自己了解自己的病情并接受它。
所以在情、智两方面，患者自身的需求往往类似，包括急于消除疾病（如抑郁症或者癌症带来的耻辱感。）”
6.
办法总比困难多，抑郁不等于脆弱，善待自己，一切都会过去
通过《黑暗中的光》抑郁康复者的66封来信，不难发现，每封信都链接到了一个人的内心世界，透过一些小小缝隙看到了其他人的紧张、难忍又不得不去忍耐、排斥、憎恨愤怒或者不得不接受。