“我很在乎你”，别自欺欺人了！你在乎的不是对方，而是你自己(3)

认识到自己的问题，是一个非常大的进步，这意味着你在感情里又多了一份同理心，反思能力又增强了，有助于更好地经营你们的感情，值得庆贺。
从这个问题里面，我们可以看到，每当我们表现出很在乎对方，其实就是自己有一些需求，很想要对方来满足我们。
那么，自己到底有哪些需求没有得到满足？如何才能满足？
比如，我们希望对方及时、认真地回应我们，是因为我们想要和他交流，和他分享，和他产生联接。可是，他有可能很忙，也有可能对这个话题不感兴趣。那我们可以先做点别的事情，等他方便时候回复，也可以找其他朋友交流。
我们希望他多陪伴自己，是因为我们一个人在家孤独寂寞冷，又担心他跟朋友玩疯了，做对不起自己的事情。那我们也可以找朋友玩，可以看书，娱乐，运动，还可以跟他正面沟通，让他守好边界，珍惜感情。
我们心情不好需要他来帮忙疏导，是因为自己消化情绪的能力较弱，那我们可以在他能量充足的时候再请他帮忙，可以自己学习如何消化负面情绪，可以找朋友，或者专业人士帮助。
我们那么介意他和其他异性来往，是因为不自信，也不信任他，我们可以多方面自我提升，可以做心理建设，来提高自信，同时把自己的担心告诉他，只要好好沟通，他也可以给你一部分安全感的。

04 什么样才是真正的“我很在乎你”？
上面我们说了哪些情况不是真正的在乎对方，那么，什么样的态度和行为才是真正的“我很在乎你”呢？
那就是，遇到问题的时候，关注点是他的需求，而不是自己的需求。
比如，如果我们在乎的真的是“对方”，那么，当对方不理我们的时候，对方生气的时候，我们会去理解他到底怎么了，太忙了？今天工作不顺利导致心情不好？我做了什么事惹恼他了？我要怎么样可以让他开心起来？
而以前，我们真正在乎的是自己的需求没有得到满足：他不理我，忽视我，我好难过，他不应该这样对我，不应该让我伤心。不行！我要抱怨他，指责他，让他知道自己错了，让他以我的需求为先，放下他的不开心，先让我开心。