清凉提神的薄荷糖里，多的是添加剂(2)

用甜味剂，能保护牙齿
用甜味剂代替白砂糖、葡萄糖浆等精制糖，最大的健康益处是，有利于防止血糖的剧烈波动，同时有助于预防龋齿等。
因为，口腔中的细菌不能分解利用甜味剂，不能将它作为“食物”，从而无法产生损害牙齿的酸性物质。因此认为，甜味剂有利于保护牙齿。
不过，甜味剂仍是一把双刃剑。由于它不会引起血糖上升，可能会欺骗大脑，反而引起食欲增加，所以甜味剂对于预防肥胖是否真正有益，尚无确定结论。
没营养，还增加身体负担
薄荷糖中所使用的食品添加剂，都是国家允许的，只要按照国家规定的范围与剂量使用，是无害的，不会引起致癌等问题。
不过，无害不等于有益。
从营养来看，这些由食品添加剂堆积成的食物，并没有营养价值可言，吃多了难免会增加身体的代谢负担。
所以薄荷糖偶尔吃，没问题，但是不建议作为嗜好品经常吃。
温馨提醒：
要清新口气，可以通过吃新鲜的水果，喝茶水、柠檬水以及饭后刷牙、漱口等方式来代替，更健康、效果更好。
本文来自《食尚健康》