心理学：理解并摆脱焦虑和抑郁的心理迷宫

你有没有试过把一件事想清楚，却陷入了深刻的哲学思考？
其实，这种心理是耗尽思维的自我防卫机制，他的基本目的是防止这件事给你带来的痛苦。

这种心理属于过度分析问题，似乎一直在试图解决问题，但实际上是通过反复重复头脑中相同的想法来避免感觉和感知其他想法。
直到我才意识到并发现我一直处于这种防御机制的状态，我感到非常痛苦，因为这些想法反复出现，我总是觉得很不舒服，但是没有办法阻止他们！我知道这些重复毫无意义，我总是尽力抵制他们，但是却一直是徒劳无功，我在雾中感到痛苦和迷失！

事实上简单来说实际上是我们大脑的面具，他是一种心理操作模式，我们的大脑将一些不愉快的感觉或想法排除在我们的意识之外。然而这些不愉快的东西会从意识中释放出来，进入我们的潜意识，他们不是消失，而是一直存在，对我们的生活有更大的秘密影响。
从好的角度看，他可以称为“护心术”；从坏的角度看，他可以称为“自欺欺人”。
在一般防御机制中，除升华外，其他防御机制都不利于其正常发展。
精神状态也不例外。