一晕起来就头晕目眩，却不是血管病，耳石症了解一下，如何缓解？(2)

2、Semont手法。具体操作手法是：首先让患者坐于治疗台边沿，双脚自然下垂，头部向健康的一侧扭转45°，患者保持头部姿势，在医生的帮助下，迅速的将体位由坐位转向患侧侧仰卧；接下来患者恢复坐位，再向健康一侧侧躺，患者的头部恢复正位，缓慢坐起后，头部前倾30°，双脚自然下垂。
该方法需要患者每日重复一组，每组循环四次，直至患者头部运动没有眩晕出现为止。这种手法又称Semont管石解脱法，也是治疗耳石症常用的方法。

3、Brandt-Daroff习服练习。根据临床证明，Brandt-Daroff习服练习多用于减少耳石症残余头晕症状、眩晕的复发。具体方法为：患者坐于床边，迅速向一侧侧卧，再将头部向上转45°，停留30 秒，然后坐起30 秒；然后再向相反方向侧卧，重复该动作。该动作两侧交替重复10～20次为一组，每日做三组，直至耳石症眩晕消失停止练习。
4、滚木练习。从名字就可以看出，该方法是要患者模仿滚木来治疗耳石症，具体方法为：患者侧向病患一侧侧卧，转为仰卧位，然后转为仰卧位，再转向正常一侧侧卧，最后立起成为跪趴姿势，保持该动作30秒到1分钟。每天做滚木练习1—2次，坚持1周，直至眩晕得到改善。

虽然耳石症并不是危险的疾病，但眩晕感会给人造成恐惧，同时特殊地点也容易发生危险，以上四种治疗方法，简单实用，患者日常应该多多练习，并坚持一段时间，就可以改善或治愈耳石症。不过病情严重的或反复发作的患者，应该考虑手术治疗，这样可以彻底治愈耳石症，远离眩晕困扰。