希腊史12：追求快乐是人生目的，伊壁鸠鲁告诉你怎么做才能更快乐(4)

第一层次，自然和必要的欲望：例如食物和住所等。这些东西更容易满足，很难或不可能从我们的生活中消除。
第二层次，自然和非必要的欲望：这指的是美食和奢侈品。它们代表了难以满足的事物，并且可能最终导致我们因未满足的欲望而感到痛苦。伊壁鸠鲁建议最好尽量减少或完全消除这种欲望，以寻求平静。

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第三层次，虚荣和空虚的欲望：例如，权力、地位、财富或名望。这些是难以获得或实现的东西，并且不太可能满足。他认为，由于这些欲望没有限制，他们永远无法完全满足或带来快乐。因此，我们不是要实现这些愿望，以帮助自己获得更大的幸福和快乐。
伊壁鸠鲁认为能让人快乐的方式分别为动态和静态，影响快乐和痛苦的两个方面为生理和心理。动态快乐指积极地处于满足欲望的过程中，比如在你感到饥饿时吃东西。在那些时刻，我们正在朝着我们预期的愉悦目标采取行动。静态快乐指的是我们的愿望在得到满足后的体验。拿上述饥饿时吃东西的例子，一旦我们吃了，我们就会感受到静态的快感。感觉饱了，不再需要（饥饿）的满足感就是一种静态的乐趣。伊壁鸠鲁认为静态快乐是快乐的首选方式。他还认为，身体上的快乐和痛苦与现在有关，精神上的快乐和痛苦与过去和未来有关。
(4)知识是获得快乐的保证

明智是开端和最高的善，所以明智甚至比哲学更可贵。伊壁鸠鲁明确地把哲学、伦理学的任务归结为解救人的痛苦，使人生活幸福。他认为，只有学习知识，研究哲学，了解人体自然的原因，才能使人正确对待死亡，解除对死亡的恐惧。人们心灵痛苦的真正原因只有两个，一是恐惧宗教惩罚，即恐惧神灵；二是恐惧死亡。因此，伊壁鸠鲁提出，人们对神灵和死亡有了正确的认识，就会驱逐内心对神灵和死亡的恐惧，从而摆脱痛苦，获得真正的幸福和快乐。