双节棍基本功之功力训练法六式(3)

夹棍式撩棍
提棍式，可以在劈棍之后或是其他停棍得体侧时，可以直接向前撩棍出去。棍子力量由下而上发出。在练习发力时，注意小指的旋转，小指向上旋，棍向前击打，如击打目标时，是击打目标的下侧。单手执棍，左右两侧均可进行撩棍练习。也可结合各种步伐进行练习。
5、点棍

经典点棍技法，白蛇吐信
点棍是直接向前点，速度快，接触点小，力道大。此式的练习以白蛇吐信动作最为经典。以夹棍起，向你的目标点直接点击出去，在点的过程中，动作应尽量向前伸，击打目标点。动作可加上进步和退步点击棍。
6、挂棍
挂棍是用棍子的链子去挂对方的兵器，是双截棍的防守反击动作，也可用挂棍击打对方的手腕。即当对方向上击打时，我方手低，向前向上挂，打的就是一个时间差，需要掌握好时机。

以上就是六式基本的双节棍发力动作，在我的视频中也有讲解，在以后的更新中，会对以上的动作练习方法、变式、步法、以及实用变化等进行分析讲解。欢迎您持续关注。#体育打榜赛#