双截棍只能表演吗？它的实战效果如何？现实中如何防身？(13)

再看一下正手的。（注意观察回拉的那一下，不要紧盯着棍花，转棍花是为了保存动能，方便连续示范，与技术无关。）

一般来讲，质量较轻的棍子比重棍更容易反弹，木制棍比金属棍更容易反弹。
我们要通过多次的击打硬物才能慢慢适应回弹。当然，如果打在人体上，皮下组织会吸收很大一部分动能，反弹压力小很多，但如果对方使用器械或物品格挡，回弹的威力还是比较可观的。
基本功大概就是这些，无捷径，勤练。
Common Errors（常见问题）
（1）会棍不会步，一打就糊涂。
双截棍是一种狡猾的武器，实战中，操控者会故意隐蔽攻击范围以提高命中率。而快捷灵活的移动可以进一步缩小视觉上的打击范围，让敌人觉得你离他很远，然后转瞬间被你击中。

“移动”是双截棍的技术载体。棍花耍的再好，换手玩得再稳，回弹练得再精，出棍打得再准，不会移动，最多也就是个“千年60分”学员，动起手来就乱套，一人一根海绵棍，站桩对抽，最终还得靠概率分出胜负。