双截棍只能表演吗？它的实战效果如何？现实中如何防身？(3)

双截棍的材质基本上就是木制和金属两种，重量约在300 - 800g不等。（训练用的泡沫棍不在此列。）
有些爱好者认为，重量越大，威力就越大。其实不然，动能的大小除了和质量有关，还要受到速度的影响。

质量太大，武器挥击的速度会降低，最终的动能非但不会提高，还有可能降低。
有些朋友过于追求重量，选择800g以上的重棍习练，其实这样不仅速度慢，而且击空后卸力困难，不利于做后续动作，难以形成立体式进攻，违背了双截棍灵动莫测的战术特点。
其实从实战上讲，选取重量在300-500g之间的双截棍比较合适，可以将质量与速度更好地结合，重创目标。