何为人生最大悲哀？无论穷富，疲于奔命(4)

培养简洁生活的习惯，将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。不囤东西，不用便宜货、次品；减少使用一次性用品；整合、精简那些杂乱无章的电源线、充电设备；不重复购买电子产品；穿着简洁、不花哨，有自己的穿衣风格品味；少吃含有添加剂的食品，喝白水和纯果汁，不喝碳酸饮料。
第五，筛选和删减信息
在信息泛滥的时代里，由于电话、电脑以及各种智能设备的普及，无数信息充斥着我们的生活，过多混乱的信息会让我们的大脑不堪重负，难以给出客观公正的判断。
精简无效信息。在我们接触的信息中至少80%是无效、无用信息，必须删除。看看在你的手机短信里有多少无用信息存在，这些完全可以果断删除。另外适量精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通信；少看微博、朋友圈；不关注与己无关或无益的娱乐及社会新闻；精简电子邮箱数量；精简你手机里的应用，删除那些长期不用的……扔掉多余的信息，让自己尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。
信息的表达尽可能精炼。人们都讨厌啰里吧嗦的人，说半天也讲不到重点，所以告诫自己也不要做这样的人。说话尽可能简单、直接、清楚，写东西也是如此，废话少说少写，精准表达想法。抓住问题的实质，把话说到点子上，越短越容易给人留下深刻的印象。
第六，极致高效的生活
工作中最大的敌人就是混乱，将心力分散在太多的事情上，就会降低效率徒增烦恼。你需要清除一切分散注意力、产生压力的想法，把你的注意力集中在你主要专注的事情上，像服务员“一次只服务一位顾客”一样，并且适当放空自己。
学会时间规划与时间管理，拒绝拖延症。及时清理电子邮件，及时回复即时消息，每天做一些基本数据总结。不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，别相信自己可以一心多用，多事项进行时，学会做图表控制事项安排。
本文节选于《简洁的力量：站在人性的角度设计商业》，内容有删减，机械工业出版社出版