肩颈问题的元凶-呼吸代偿(2)
2023-04-25 来源:飞速影视
当然，这是有代价的，胸式呼吸的频繁启动让参与其中的肩颈肌肉不堪重负，紧张、疼痛也就出现了。需要指出的是，这些紧张和疼痛会进一步削弱肩部的功能，比如灵活性与稳定性的丧失，大家熟悉的圆肩驼背等不良姿态就出现了。
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