产前阵痛不可怕，6个方法教你缓解产前阵痛(2)

5、补充能量
产前阵痛往往会消耗掉产妇很多的体力，这时，即使再没有胃口，也要在阵痛的间隙，及时吃一些红糖水、巧克力等食物，来帮助补充能量。这样，产妇疼痛感也能缓解一些，也才能有力气面对后面的生产。

6、转移注意力
产妇本来就痛得死去活来了，这时如果脑袋瓜里想的还是疼痛的事情的话，只会让产妇更加疼。产妇不妨试试转移下自己的注意力，比如想想宝宝生下来后会是什么模样，长得像妈妈还是爸爸；想想宝宝生出来后欢乐的场面。这样，产妇的心情会更加愉悦，疼痛感自然也就没有那么强烈了。
产前阵痛虽然会让人感觉痛不欲生，但是，产妇们首先要调整好自己的状态，不要过于担心害怕。要想想其他产妇都能克服这份疼痛了，自己一定也可以的。
（本文来自：百度宝宝知道 胎教故事）
————————
世界很复杂，百度更懂你
关注 宝宝知道 帐号，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！