悲伤水平2021年升至最高，美国青少年怎么了？

来源：参考消息网
参考消息网5月13日报道据美国《大西洋》月刊网站4月11日报道，美国正在经历一场严重的青少年心理健康危机。美国疾控中心的一项新研究显示，从2009年到2021年，表示“持续感到悲伤或无望”的美国高中生比例从26%升至44%。这是有记录以来青少年悲伤水平最高的一次。
报道称，2021年前6个月对近8000名高中生进行的这项政府调查发现，不同人群的心理健康状况存在很大差异。超过1/4的女孩说，她们在这次新冠大流行期间曾认真考虑过自杀，这一比例是男孩的两倍。白人青少年的悲伤情绪似乎比其他群体上升得更快。
但是，整体看所有群体的情况都是一样的：对每个青少年群体来说，几乎所有的心理健康指标都在恶化，而且这种情况在美国全国各地都存在。事实上，自2009年以来，每个种族的悲伤和绝望情绪都在上升。
据报道，下面是导致悲观情绪上升的4种因素：
1.社交媒体的使用
5年前，心理学家琼·特文格在《大西洋》月刊上发表了一篇颇有影响力的文章，题为《智能手机摧毁了一代人吗？》。
特文格写道，2012年前后，她注意到，在美国和其他发达国家，青少年的悲伤和焦虑情绪开始稳步上升。她寻找原因，意识到2012年正是拥有智能手机的美国人比例超过50%、移动社交媒体使用率激增的时候。
我认为，社交媒体不像老鼠药，对几乎所有人都有毒。它更像是酒精——一种轻度上瘾的物质，可以改善社交处境，但也可能导致少数使用者产生依赖和抑郁。
为什么社交媒体会以这种方式影响青少年的心理健康？一种解释是，青少年（尤其是少女）对朋友、老师和网民的看法特别敏感。社交媒体似乎利用了这种敏锐的敏感性，促使她们过度关注自己的身材、形象和受欢迎程度。问题不仅在于社交媒体会加剧焦虑，而且正如我们将会看到的那样，社交媒体会让今天的年轻人更难应对成长的压力。
2.社交活动减少
心理学专家斯坦伯格强调，社交媒体最大的问题可能不是社交媒体本身，而是它所取代的活动。
斯坦伯格对我说：“我一直告诉家长，如果Instagram只是取代电视，我并不担心。”但现在的青少年每天在社交媒体上花费5个多小时，这个习惯似乎正在取代许多有益的活动。
从2007年到2019年，睡眠时间在8小时及以上的高中生比例下降了30%。与本世纪头10年的同龄人相比，今天的青少年与朋友一起出去、拿到驾照或参加青少年运动项目的可能性降低了。