乳牙龋齿等换牙就行？错！乳牙不保护，影响发育悔终生！(3)

7岁以后：
这个年龄段的孩子通常能独立刷牙了，刷牙方法可以用大人孩子都适用的「巴氏刷牙法」，具体操作方法如下：
1）牙齿外面：
将牙刷的刷头放在近牙龈的部位，跟牙面成45°角，上牙按照从上往下、从左到右的顺序刷牙，下牙按照从下往下上刷、从左到右的顺序刷牙，每个刷8~10遍；

2）牙齿咬合面：
按照从右到左的顺序清洁；
3）牙齿内面：
上牙按照从上往下的顺序刷，下牙按照从下往上的顺序刷内面。
2、使用含氟牙膏
美国牙科学会2014年最新指南建议，只要有牙，就该用含氟牙膏刷牙。
要知道，氟化物可是防龋小能手哦！它既能防止牙齿表面溶解，促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来。还能降低牙菌斑内细菌产酸的能力，减少对牙齿的腐蚀。
但很多家长在给宝宝挑牙膏时，不敢给宝宝选用含氟的，害怕宝宝漱口不彻底或不小心吞咽了，导致氟中毒了。实际上，只要不把牙膏给宝宝当饭吃，就不会存在氟中毒的问题。
研究表明，每千克体重每天摄入氟元素超过 5 mg 才可能会中毒。
我国牙膏含氟量标准是：成人牙膏 0.05%～0.15%，儿童牙膏 0.05%～0.11%。
也就是说，一个 20 kg 左右的 6 岁儿童，要吞下 200 g 以上的牙膏才可能出现氟中毒。一支儿童牙膏也就 40 g，想要达到中毒的剂量，那宝宝要吞咽 5 支以上的牙膏，试问哪个家长会这么做呢？
所以，含氟牙膏不会导致孩子氟中毒，建议家长们给所有小朋友使用，但要控制好量。
对于0~3岁的儿童，建议每次使用米粒大小的牙膏，3~6岁的儿童每次使用黄豆大小的牙膏，都是非常安全的。
3、选择适合宝宝的牙刷
给宝宝选择牙刷，刷柄长短、刷头大小和刷毛软硬都是大有讲究的：