宿醉了怎么办？看看这篇文章

宿醉是因为酒精摄入过多而引起的不适感，包括头痛、恶心、呕吐、眩晕等症状。以下是一些缓解宿醉的方法：

1、补充水分
在宿醉期间，身体会失去大量水分，因此要及时补充水分，以帮助身体代谢酒精和废物。最好喝一些温水、淡盐水或果汁。

2、补充营养物质
在宿醉期间，身体也会失去大量的营养物质，所以可以适量吃些易消化的食物，如蔬菜、水果、饼干、面包等，以补充身体所需的营养物质。