青春期“停止长高”的3个表现，若全都中，身高或已成定局(4)

三、每天坚持户外活动1小时
炎热的夏天哪怕静静的坐着，都可能出一身汗。但如果因出汗而不让孩子参加户外运动锻炼就得不偿失。
研究表明：适度的运动不仅可以促进生长激素的分泌促进身高增长，还能增加食欲，促进食物的消化吸收。同时消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖。

但要提醒的是，任何运动都要适度，过于运动就会消耗大量的体能，也不利于孩子的身高发育。
四、要时常关注孩子身高增长，养成记录的习惯
有了宝贝之后，相信很多家长总是时不时的，会有想要去测量一下宝贝的身高的行为，心动不如行动，自己买一个测量尺，时刻满足自己的“好奇心”；不过可不能真的只是关注身高多高这么简单噢。

身高的增长不仅是孩子不断成长的标志，也是衡量他们身体发育的一项重要指标。
所以，今天我给大家分享的就是一款记录孩子成长痕迹的好物——Babytry 毛毡身高尺。
它集测量记录身高、粘粘球投掷、摸高弹跳于一体，可以说，是陪伴孩子成长的必需好物。