总是担心孩子长不高怎么办？鼓励孩子做这三项运动，不长高都难！

每个孩子都是父母的“心头肉”，父母都希望孩子有一个健康的身体，毕竟健康的身体才是我们生活的“资本”。父母不仅希望孩子健健康康的，更希望自己的孩子变聪明，孩子的生长发育也是父母们所关心的，孩子的身高在很大程度上决定了孩子的性格，孩子如果身高过矮的话，很可能会产生自卑心理，这一点是父母们要注意的，如果想让孩子长成高个子，那么就要在生活中多鼓励孩子做运动，这三种运动对孩子身高帮助最大。总是担心孩子长不高怎么办？鼓励孩子做这三项运动，不长高都难！

一、鼓励孩子做全身性运动
全身性运动顾名思义就是利用全身来运动，比如说打篮球或者是踢足球这些动作，孩子平时经常做的话对孩子的身高增长有帮助。经常运动的孩子比不运动的孩子要长得更高，运动对孩子的身心健康有很大帮助，并且还可以对孩子的肠胃蠕动有促进作用，能有效提高孩子的食欲，能够使孩子的生长激素分泌更多，这种全身性的运动会孩子的身体各个器官都有好处，能够使孩子的体质更好，不过要让孩子多注意安全。

二、户外晒太阳运动
人们常说，经常晒太阳有益身心健康，晒太阳可以起到补钙的作用，这并不是阳光中含有钙质，而是我们在晒太阳的时候身体里会合成一种维生素，这种维生素D对身体钙质吸收有促进作用，真因为这样才有很多人说晒太阳补钙。在阳光明媚的日子里带着孩子去参加户外运动，并且让孩子晒晒太阳，对孩子的身体健康很有好处。