慢慢来这三个字，不要总挂在嘴上，而是让自己活出来(2)

容易焦虑，当然我也能从焦虑当中走出来。除了爆发自己的感性外，我也可以保持充分的理智，去看待任何一件可能让我焦虑的事。比如一些新闻事件，我很容易看到负面而陷入焦虑，然后幻想自己是受害者，把自己代入到事件当中。我挺喜欢自己吓自己的，这么做我也感到乐此不疲。我承认自己很贱，但我也看到自己极具同理心。
在吓自己的同时，我也会立刻唤醒自己的理智，我会跟自己说：“这件事没有发生在我身上，我也过得还不错，我干吗要想这么多自己吓自己。这么做我不是在没事找事吗，我不是在诅咒自己吗。”对啊，不管新闻上发生了什么，那始终是发生在别人身上的事情，并没有发生在我身上。
那么事情没有发生在自己身上，自己的生活没有受到影响，就大可不必因此而焦虑。毕竟关乎我们自己，值得为自己焦虑的事太多了，何必又要浪费感情为别人焦虑。
知道了焦虑是什么，我才看到，那些让你离不开的，都是制造你焦虑的源头。
如今我们这个社会，最不缺的就是焦虑。手机在制造焦虑，网络在制造焦虑，生活中处处都是焦虑。如果你的手机欠费或者没电了，你会不会焦虑。如果你家的网断了，你会不会焦虑。如果你刷手机看到一些新闻或视频，你会不会焦虑。甚至连现在的广告，都在制造焦虑。
焦虑在今天已经泛滥了，哪儿哪儿都能感受到焦虑。如果你不能清楚地认识焦虑，不能和焦虑和谐的共处。就会很容易陷在焦虑里面，从而中了焦虑设下的圈套。一旦无法自拔，就会做很多的错事和傻事，甚至会伤害自己。
我们为什么会焦虑，就是因为现在的生活节奏太快了。快也就罢了，我们身边的人还都在各种催促我们。我爸妈就特别喜欢催促我，催我上班催我结婚催我要抓紧时间干这个干那个。
我以前不理解，现在理解了，因为他们老了，时间在他们眼里已经所剩不多了。所以看待时间，他们会感到非常的珍贵和紧迫，当他们看到我这么不紧不慢生活的时候，不由得就会开始催促我。
看似不紧不慢，但我心里也慌也焦虑，可我不会把这个情绪跟谁说，毕竟这是我的情绪。况且我都这么大的人了，连自己的情绪都不能管理和消化好，也太丢人了。所以他们总认为催促我是在帮我，却殊不知根本就是在火上浇油。因为催促我并不是在解决实际问题，而是他们把自身焦虑的情绪，转移到了我身上。
知道心急和焦虑不能解决问题，现在我和自己说最多的三个字就是，慢慢来。
慢慢来这三个字，不是嘴上的借口，而是活出来的境界。很多人什么也不干，生活过得一团糟，一边虚度着光阴，一边跟自己说着别急慢慢来。虽然我也不工作，但我每天运动打扫做饭阅读，生活过得非常充实，把自己的身心照顾得特别好。