《海洋之歌》｜线性动画的视觉美背后，是一场“自我救赎”之旅(6)

① 找到自己受害者故事的背后模式，认识它，并勇敢的以及时改正
定位自己最受伤害的情景是自我调节的最佳方式，因为每个人在意的点不一样，都有自己独特的受害模式。问问自己，什么时候开始感觉到最没有力量、没有掌控感的，这也就是受害的开始。然后从初始地方，去挖掘令自己受伤的原因。
比如动画中哥哥本在与妹妹一起经历从城市逃往回家的这场冒险之旅中，通过相处，经历各种坎坷与磨难，发现自己讨厌妹妹的背后原因，是自己误会了妹妹，而放下过去的偏见，及时承认自己犯下的错，独自勇敢的穿梭在黑暗中，这次只为挽救妹妹。怕水的他义无反顾的跳入大海，寻找妹妹的海豹衣服，鼓励她唱歌，获得新生。
猫头鹰奶奶在兄妹俩的指引下，找到令自己做下愚蠢行为的原因，并接受它们，最后放下过去的伤痛，解禁了自己被藏在瓶子中的悲伤情感，而与过去和解，放下。帮助本和西尔莎最快的方式回到家，寻找海豹衣，不仅让西尔莎免于死亡，也让自己的儿子从石头中复苏，挽救了所有精灵。
当我们也因一些曾经的伤害而无法好好生活时，试着去寻找让自己伤痛的真正原因，找到这个古树，然后说服自己：过去的已经过去，我们应该好好掌控的是现在的生活，如果无法获得自救，可以尝试把这个情况当成是他人的事，写一篇关于如何帮他放下过去的方法。

② 尽快意识到自己的这种“受害者”情绪，并接受它与自己共处一段时间，然后试着拆掉它，过好当下。
由于自己受害者的情绪往往伴随着一种自我怜悯的情绪，就好像心中的痛苦一定要喝一场醉酒，来麻痹自己的快感，当这个时候，一定不要掉入“坏情绪”的陷阱，不要着急摆脱它，让自己试着相处，真正的理解，通过一开始找到的故事拆掉这座“受害者”的墙，真正的放下，获得“自我救赎”。
父亲及时意识到自己曾经“受害者”的情绪，在经历西尔莎差点离去后，最终也真正的和解，坦然接受了妻子必须离开的事实，一家人最后拥抱在一起，道别。影片的结尾，是暖色的的光，父亲带着本和西尔莎在那座孤岛画画、嬉笑，奶奶没有强逼他们回城里生活，而是加入其中，欣然的接受他们留在这里生活。