身法，太极拳最核心的秘密——观武氏太极拳名家姚志公先生讲拳

武氏太极拳名家姚志公先生讲拳
身法，太极拳最核心的秘密
——观武氏太极拳名家姚志公先生讲拳
难忘的2023年4月16日，各地拳友云集太极拳圣地、中国历史文化名城——广平府（今邯郸市永年区广府镇），参加“永年广府武氏太极拳研究会第十届技理研讨大会”。我们锦州市武式太极拳研究会部分会员，与同为葛福来支系的邢台市潘之心武式太极拳研究会部分会员也参加了这次盛会。
为什么各地拳友对这次研讨大会如此重视呢？就是因为这次大会所研讨的中心课题是“武氏太极拳身法与推手及健身养生的关系”，而主讲人是武禹襄、李亦畬、李逊之、姚继祖等历代宗师一脉相传的当代武氏太极拳名家姚志公先生。

武氏太极拳名家姚志公先生演示
谈到太极拳的秘密，哪位拳友都能讲出几条，当然所讲的也都能算得上秘密，但知道什么是最核心的秘密，并真正了解的人不多，能够练到身上的人更是少之又少。
这个最核心的秘密就是身法，出自武禹襄拳论《身法》一篇，所表达的是技击的普遍规律，并不限于武氏太极拳，而是适用于一切太极拳，一切武术。不论你练的是武式，还是杨式、吴式、孙式、陈式，还是其他什么式，或其他拳术，有了正确的身法，才可能做到练拳和实战的其他各项要求，才可能在实战中不仅能赢人，而且赢得轻松，赢得漂亮，赢得长久；如果没有正确的身法，在实战中就会处于被动，养生的效果也要大打折扣，甚至没病也会练出病来，没有正确的身法就什么都不是。