保持最佳心境五大招
2023-04-26 来源:飞速影视
心理学家认为,我们有时发脾气,经常吵架打架,往往是感情冲破理智的大门造成的。每个人的情绪不可能是一成不变。因此,我们必须要学会控制不良的情绪,使之不再扩大,蔓延。
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心理健康的维护主要依靠自己,除了有心理医生的指导外,我们其实也需要依靠自己的信心与毅力。我在这里说一下,能保持最佳心境的五大招:
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第一,要控制好自己的不良情绪。我们万一遇上“顶牛“时,首先要善于“灭火”,要显示出自己的大度,以退为进,凡事应该三思而后行,否则很容易造成对方的不理解,进而形成激烈矛盾。
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