保持最佳心境五大招

心理学家认为，我们有时发脾气，经常吵架打架，往往是感情冲破理智的大门造成的。每个人的情绪不可能是一成不变。因此，我们必须要学会控制不良的情绪，使之不再扩大，蔓延。

心理健康的维护主要依靠自己，除了有心理医生的指导外，我们其实也需要依靠自己的信心与毅力。我在这里说一下，能保持最佳心境的五大招：

第一，要控制好自己的不良情绪。我们万一遇上“顶牛“时，首先要善于“灭火”，要显示出自己的大度，以退为进，凡事应该三思而后行，否则很容易造成对方的不理解，进而形成激烈矛盾。