春天养肝就是补肝吗？那可就错了！疏肝、补肝、养肝一个都不能少(2)

第一个，疏肝。肝属木，像大树一样，喜欢自由伸展，肝气条达通畅，身体才会跟着春天一起，升发阳气。如果肝气郁滞，行走不通畅了，在春天阳气升发的时候，这个郁滞就会尤其明显。整个人很没精神，精神疲惫压抑，两侧肋骨胀闷难受，总想发脾气，像有无名火一样，肚子胀吃不下，睡眠也不好，这些就是肝气不畅的原因，可以参考开郁舒肝丸。

第二个，清肝。春天啊，很多人觉得脾气很暴，控制不了一样，总想发火，特别烦躁，口干口苦，头晕耳鸣，睡不好觉，小便发黄，这种呢起初就是我们说的肝气郁滞了，但是呢，气有余则化火，肝气郁滞得时间长了容易郁而化火，就出现了这些症状，这种就需要清肝火了，可以参考泻青丸。

第三个，补肝。肝主藏血，全身血液都归肝脏调节，白天我们活动的时候，肝脏把血液往外放，晚上休息了，再把多余的血收回来。如果说肝血不足了，脏腑孔窍失去濡养，就会出现眼睛干涩、视物不清、睡眠质量差、四肢肌肉麻木活动迟钝等，那么补肝血呢，可以参考阿珍养血口服液。