你心中的无名火从哪里来？到哪里去？(4)

第四，勤于自省。曾子说，“吾日三省吾身”，一个人的教养程度越高，嫉妒心就越少。“无名火”大多源于攀比与“求不得”。这两种情绪如果不加以正向疏导，会让一个人越发走向自我心灵囚禁。要有清晰的认知：他人取得成就是因为他的努力，而你今天落后他人，也一定有其深刻原因。一个成天晒太阳的懒汉，哪里有资格骂一个成天忙于商务的富人？每个人的人生轨迹都是独一无二的，与其临渊羡鱼，不如退而结网。
最后，培养乐观积极向上的生活态度非常重要。快乐的生活态度，不仅可以即时稀释负面情绪，也是人处于艰难危厄时的最好解药。如果你能清晰地看到无名火的源头，看见生气的源头，你就能更好地去管理情绪，控制情绪。
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