突如其来的无名火，该如何疗愈？

来自张德芬空间
之前郑爽直播翻车，情绪失控，让网友们一顿猛批。当晚的直播不仅让另外两位同台合作的主播躺枪，还让合作方下不来台，令打算跟她在直播间庆生的粉丝们更是失望。
其实这已经不是她第一次情绪失控了。
不分场合的发火，就像没有闸门的水库，随时洪水泛滥。自己不仅人设崩塌，还可能殃及周围的亲朋好友，大家不得不一起上阵救火。
这些无名的怒火究竟是从哪来的？是什么触动了你的神经？无名火，好像是没来由的，其实，根本没有无缘无故的火，只是我们没有去深究而已。
或许，某个场景，某句话，或者某个人触及到了你的情绪按钮。
什么是情绪按钮呢？它就像人身上的电源开关，一旦被触碰到，就会唤起痛苦或者不舒服的感受。
一个人身上的情绪按钮过多，就很容易情绪失控。比如林黛玉，看见阴天会落泪，看见秋风扫落叶会难过，看见落花会悲伤，看见宝玉跟别人多说一句会愤怒，跟她相处得处处小心，因为你一个不经意的举动，可能就触碰到了她的情绪按钮。

情绪按钮是怎么来的呢？为什么每个人的情绪按钮如此不同？
情绪按钮与成长经历息息相关
朋友小敏在弟弟出生后就被送到了外公外婆家，只有周末才有机会回到爸爸妈妈身边，有时爸爸妈妈忙，她可能连续几周都见不到他们。她好像被遗忘了……
直到小敏以全班第一名的成绩考上了重点高中，爸妈才好像发现新大陆一样，开始关注到这个学霸女儿。
从小被忽视的经历，让小敏格外在意别人的评判，害怕不被人看见。她会很努力地工作，希望被领导表扬。如果领导没有表示，她就会感到不公平，好几天看着领导不顺眼，憋着一肚子的火。在家里，如果老公自顾自地打游戏，把她冷落在一边，她就开始生闷气。