突如其来的无名火，该如何疗愈？(2)

一旦把自己放在被忽视的位置，她就开启了自己的情绪按钮。

重大创伤性的生活事件
35岁的小非在网上认识了一个男人，都已经到谈婚论嫁的阶段，才发现对方是有家室的，自己莫名其妙当了小三，这让她感到极其羞耻。
现在只要身边有人秀恩受，想到自己孤身一人，到了这个尴尬的年龄还没嫁出去，就忍不住想发火。只要有人提到“大龄剩女”、“小三”、“被骗”这些词时，就像捅了马蜂窝，其实，说的事情其实跟她一点关系也没有，可她就气炸了。
因为这段被骗的情感经历，引发了一系列的负性连锁反应，她不再轻易相信任何人，也变得极不自信，总感到别人对她的歧视，而这些都是引发情绪风暴的导火线。
生理变化引发的情绪波动
朋友跟我抱怨说，老婆生完孩子后，脾气变大了，动不动发火，恨不得天天躲出去。本来出于好心让自己老妈过来照顾她和宝宝，没曾想她老跟婆婆闹别扭，整得家里天天鸡犬不宁的。他这个老公就像个消防员，这边火刚灭了，那边火又起来了，自己夹在中间，真的太难了。
其实，女性在某些特殊时期，比如生理期、孕期、产褥期和更年期，确实容易出现无名火，这跟人体的激素水平变化引发的情绪波动有关。这时，她们可能会因为一个完全不相关的事情引发愤怒，而事后冷静下来一想，那件事情哪值得发那么大的火？好像根本风马牛不相及嘛！

当我们处在这些特殊时期时，可以跟家人说明，做出必要的预警，寻求别人的理解与包容，这样愤怒可能也就更容易处理。
当我们了解了自己的情绪按钮是什么，清楚的了它的位置，我们也就有办法有的放矢地去应对它了。