充满温情与健康美味的便当，值得用一生去琢磨与回味(2)

我们日常生活中，午餐在食堂吃饭、点外卖是很方便，但相对来说，少了一点家的温馨和味道。尤其是疫情期间，为了保证食物的健康与营养，带便当去上班、上学已成为必然。
在这种情况下，如果能够让便当丰富起来，在忙碌的工作、学习一上午之后，来一顿“家”的味道，不但能够满足饮食所需，还能放松心情。
二、做好便当，可以就地取材，熟能生巧
“巧妇难为无米之炊”，想要做好便当，肯定要有一定的食材，难道每次都要列食谱，做大餐吗？这也太难为主妇了。栗原晴美常年“煮”饭，早已总结出来自己的一套经验，完全可以利用有限的材料，做出大人、孩子都满意的便当。
所有的食材都可以用做便当吗？栗原晴美的经验是适合做便当的菜品其实就是固定的那几种，只需要把握一个原则：即便凉了也不影响味道。就像油炸、红烧、水煮等类食物都是做便当的好材料。

确定好主菜品，不管是猪肉、肉道、肉松，还是青鱼，只要确定下来，一份好便当就已成功一大半，剩下的就是搭配蔬菜、水果，营养均衡的健康便当就做好了。
至于剩菜也完全可以利用起来，好主妇不会随意浪费食材，肯定会合理搭配，让便当变化多端，满足日常需要。
三、做好便当，会给家人留下甜蜜的回忆
老师在教室门上挂了一串粽子，让每个孩子都到门前跳一跳，撞到粽子上，意为高“中”，孩子们跳得很欢喜，因为这份好“彩头”。相信他们也会把这一幕一直留在记忆里。
花心思制作小美好，会为生活增色添彩，给孩子带来不一样的印象。