读懂广州·粤韵丨百年洪拳展英姿守护家园真男儿(8)

“洪拳是一种功夫，更是一种民族的精神！”那天，在竹料墟的聚英武馆内，冯亦慧给记者表演洪拳时语重心长地说，真正的功夫不在于花拳绣腿，而在于传承武德。

莘莘学子，习武强身。
小学生习拳先上武德课
2014年，竹料第二小学邓徳泉校长率先将洪拳引入校园，以洪拳武术操取代课间操，成为一景。白云区良田第二小学亦获批成为广州市级非遗洪拳传承基地，从一年级到六年级，学生们纷纷扎马步、学洪拳。
一开始，有家长担忧，学生学洪拳会爱打架。然而，师傅每次授课时会先上一节武德课，告诫学生不可模仿危险动作，“习武先习德，大家学武要身心兼修，谦虚仁爱，切莫争强斗勇，必要时则要伸出援手，帮助弱小。”
教学一段时间后，校风不仅没变坏，反而变好了，原本调皮的孩子学洪拳后会恭敬地叫“师傅好”，行弟子礼；含背的学生少了，阳光之气多了；有学生对洪拳产生浓厚兴趣，假期也拜师学艺。学生们说，学洪拳让他们强身健体，也让自己变得更坚强了。
未曾学艺先知礼，打洪拳第一招式是见面礼，先左手拇指内扣成掌、右手出拳，掌包拳作揖行拳礼。学洪拳要先从哪里起步？扎马步！冯亦慧说这可是基本功：双脚外开展三步半，步伐阔度略比肩膀宽一点，双脚尖向前，重心下移，然后逐渐蹲深，达到大腿略平之势，双手抱拳枕腰间，拳心向上。
在聚英武馆，记者当场请求拜师学艺，跟随冯亦慧师傅、众多同门师兄弟练习扎马步。不到10分钟，记者就感觉大腿正面、侧面肌肉开始发紧，接着发麻；咬牙坚持多一两分钟，感觉头冒虚汗、两腿踉跄发抖，直至站立不稳；次日，大腿肌肉依然有酸痛感。
“大家昂步挺胸，作栋梁、做好汉！”冯亦慧给众弟子指点道，练洪拳扎马步3个月是常规操作，洪拳讲究“稳扎稳打”，下盘一定得稳。且马步也并非一成不变，有子午马（弓步）、吊马（虚步）等众多方式。苦练3个月扎马基本功，身形功架成形后，学习其他招式方能加速。
拳法数百年来不断创新