为何人们总是在深夜难以入眠？那是因为没有注意这些(2)

案例二：
我和老婆结婚差不多一年多了，刚开始那会儿每天腻在一起都嫌时间不够，后来因为工作原因不能每天见面，就更加让人不爽快了。
现在我们基本上三五天才能见一次面，夫妻关系也自然而然少了很多。说实话，有时候一到深夜，心里就感觉特别孤单，总是想念老婆柔软的身体，想抱住她亲吻她，可是每次醒来的时候身边都是空空的，这种感觉让人很空虚，很寂寞，时间长了，我就开始失眠了。
特别是深夜的时候，特别想老婆。我不是个花心的男人，身边也不缺乏漂亮的女人，但是我觉得婚姻就是相互尊重和相互理解，在感情上，我是个有原则的人，所以外面的诱惑对于我来说，是完全可以在控制范围之内的。
对于这一点，老婆也非常相信我，当然，老婆也是个用情专一的人，所以我们彼此都比较信任对方，我们经常靠打电话来排解思念，有时候半夜还会给老婆打视频，老婆虽然很困，但每次都会耐心和我聊天，从来不会嫌烦，所以我们的感情一直很稳定，很牢固。
或者是因为老婆的关心和体贴，我每次睡不着的时候都会主动打电话给她，时间一天一天过去，我的心情也一天比一天要愉快，每次见面的时候就像小别胜新欢一样刺激又兴奋，我的失眠逐渐好起来，老婆和家庭是良药，正确调整自己的心态，才是最重要的。

总而言之，我们每个人都会有孤单和寂寞，特别是夜深人静的时候，这种感觉更加强烈，久而久之，就有着失眠的症状了。对于这种情况，我们一定要学会排解压力，无论是工作生活上的，还是家庭感情上的，我们都要正确摆好自己的心态，合理调整自己的时间，让失眠的症状逐渐得到好转。