晒一晒宝妈真实减肥日记，分享她的瘦身经验，值得推荐学习(3)

吃了两三个月，最初效果挺好的，去买衣服都是买小码和中码，穿衣服最能看出是否胖瘦了。而且那个时候最喜欢吃肉松奶油面包，还有蛋糕类的。因为有了左旋右减药，基本上一天好几个面包。去逛街，最喜欢去店铺看上很漂亮的衣服，试来试去。之后觉得身材可以了就没有再吃了，但是不到半年就反弹了。后来有幸参加公司的一个户外活动。认识一个组织户外的朋友，礼拜六礼拜天的时间就跟着大伙出去爬山或是徒步之类的。
现在因为要喂宝宝，所以饮食方面不能太限制。运动和饮食结合，多喝汤汤水水，不仅奶水足，而且容易有饱腹感。我一直以来都有一个比较好的习惯，每天早上起来或者是午睡起来都会喝很大一杯温开水，要大口大口的喝，听说这样喝，水是直接进肠胃，容易排便。

今天的汤：黄骨鱼。 健胃、消食、化积、补气。

从今天开始每天不定时的仰卧起坐，拉腿……我们一起努力哦。现在带小孩，只能原地跑步。