《心灵捕手》：“这不是你的错”，看顶级捕手如何救赎迷失的天才(7)

当威尔回答我知道的时候，其实他只是理智上这样回答，内心他依然觉得这就是自己的错，当一个孩子被无情虐待的时候，他除了承认这就是他的错，别无选择。
威尔一遍遍重复着那句话，"这不是你的错"，积压在心中多年的委屈，恐惧，痛苦，统统爆发。威尔紧紧抱着西恩，像个孩子一样痛哭。
人与人之间的关系很奇妙，高质量的关系像一个疗愈场，它使我们成长带来的撕裂伤痕都在这得到愈合。

4、接纳和爱，才是心灵捕手
这个世界总有对不起你的时候，这让你好像除了防御之外再也没有其他选择。不知道我们要痛苦多久，才能懂得一个简单的道理；不知道我们要靠多少机缘巧合，才能有一个人对我说：it"s not your fault！
不是每一个人都有这种幸运，能够遇到自己的生命中的心灵捕手。而如果我们不幸，碰不到我们的"尚恩"，我们该如何疗愈童年的创伤？
其实原理是一样的，用尚恩对待威尔的方式来对待自己。
★ 1、转变自己认知，告诉自己那些痛苦不是"我的错"。
孩子将自己的痛苦合理化，是为了让自己能够找到生存下去的理由。设想，如果我没错，而遭受无情残害，那是不是我压根就不配生活在这个世界上？而如果我有错，那我的痛苦就可以解释了。
可是现在你已经长大，你要清醒地认识到这个现实，那些伤害不是因为"我不好"造成的，罪魁祸首是那些施暴者，it"s not your fault。