ICU里，重症病人濒死前一幕震惊无数人：原来，你的身体比你更爱自己(4)

心理学家朱哈德有句话说得很好：
当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈你自己的生命。
一、爱自己，其实就是保持自律健康的生活
是的，很多时候我们的身体都在拼命地救我们，但也请你记住，它们也会有力所不及的时候。
当你喝下一杯杯高热量的奶茶的时候，当你将一餐餐重口味的食物往胃里面塞的时候，当你凌晨一点依然忍不住刷短视频熬夜的时候，当你不吃早餐一顿顿宵夜嗨到爆的时候。
是的，你的身体会向你发出警报，但如果你一直在无视，一直去放纵自己的话，那么就会发生悲剧。
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