ICU里，重症病人濒死前一幕震惊无数人：原来，你的身体比你更爱自己(5)

为什么要保持自律健康的生活？
很多人曾经给出过不同的解释，但今天我还想从身体的角度解释一下：其实就是给你的身体一个喘息和疗愈的机会。
昨天你一顿胡吃海喝，你的身体还在超负荷给你做善后，今天你又去放飞自我，那你即使是铁打的身体，也扛不住啊。
保持自律，其实就是深层次爱惜自己的身体，爱自己，因为你知道你要和这些小伙伴共事几十年甚至一百多年，其中任何一个都不能中途坏掉，所以你更要好好爱惜它们，保养它们。
二、爱自己，其实就是发自内心欣赏自己
不知道你有没有发现，那些爱健身、爱运动的人，其实都特别喜欢照镜子。
其实他们并不是臭美，也不是想炫耀，而是当你过上一种自律的生活之后，你会慢慢发自内心去欣赏自己，喜欢自己。
不管你是高矮胖瘦，亦或者是贫穷富有，当你开始从内心去欣赏自己的时候，当你去健身运动的时候，这就是你爱自己的开始。
那些好吃的泡面和小龙虾，谁不想吃？
那些好喝的奶茶和甜品，谁不想尝？
那些烤得发出美妙声音的烤肉，谁又不想一口吞下？
但是，相比于健康的身体，这些太不值得一提了。
村上春树说身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。
疼惜自己的身体，就要像神灵一样去欣赏和供奉它们。
三、爱自己，其实就是带着身体体验不一样的人生
生命的本质是什么？
生命的本质其实就是体验，你和你的身体在这一生中产生的所有体验。
有段话说得好：
你选择过什么样的生活，在每天看来和别人没有什么区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。
但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。
等到了10年再看的时候，也许就是一种人生与另一种人生不可企及的鸿沟！
有的人出行方式是自行车，有的人出行方式是轮椅。