一文读懂腾讯这场关于青年的大会｜沸腾新青年盛典(2)

我生长在一个乒乓世家，但因为身材矮小曾三次被国家队拒绝。我赢得全国冠军的时候只有13岁，打败成年组所有大人，包括国家队的队员、世界冠军，理应进入国家队了。但国家队5个教练中的4个教练都反对，因为我身高不足。我必须要比别人跑得快、打得狠、打得怪，跟别人打得不一样我才能赢。后来我进入国家队，拿了4个奥运金牌、18个世界冠军，连续八年世界排名第一。我的经历证明了无论怎样的内卷世界，有效的努力能够改变外界所有的质疑。用现在的话来说，我的状态是宁可累死自己，也要卷死别人。
面对内卷，我们要做有效的努力，而不是无效的努力。努力的方向是找到自己的优势，再把大目标拆解成一个个小目标，从自己最擅长的地方去突破它、攻克它。一旦确定了目标就不要被外界的声音所左右，遵从自己的内心，坚定地死磕下去。
我也看到，面对内卷很多年轻人想躺平，如果我是当下的年轻人，我会觉得不放弃努力是对自己最大的尊重。努力总是能一点点地改善和完善自己的。比如很多人觉得自己再努力也很难在刚毕业的几年内买上心仪的大房子，其实这很正常，我们的父辈也是通过十几年甚至几十年的努力才改善了一家人的生活条件。但努力之后，我们也许能租得起公司旁边更好的小区的房子，不用住在郊区每天通勤4小时，这不是很好吗?有人觉得自己再努力也无法留在一线城市，但是努力之后能够带着一线城市的见闻和经验回去更好地建设家乡、孝顺父母，这不是很好吗?
即便在一个注定被淘汰的环境，我们也不必躺平，人生有很多可以努力的方向。如果当年我无法成为冠军，我会追求成为一个最优秀的陪练，让队友在训练中积蓄能量、为国争光。每个人都能找到自己的优点，找到愿意为之努力、付出、坚持的目标，并享受这个过程，登上领奖台不是体育的全部，拼搏、坚持、永不放弃才是真正的体育精神。从8岁努力获得第一个冠军开始，24岁之前我拿了18个世界冠军，99%的可能那就是我的人生巅峰，无论未来做任何事情都不可能再超越的高度。
我在不断地跨界尝试，有成有败。当年的刻苦训练，磨炼了我的意志，让我学会怎样去输、才能更好地赢。体育可以让我们感受挫折，并且成长。我在新书《心力》里面总结了三个心得：1.能忍受延时满足，善于控制情绪;2.目标清晰、专注力强，责任心重;3.不抱怨现状、不畏惧失败，竭尽所能直到成功。我能理解当下的内卷压力，我尊重所有人的选择，每个人都有自己的生活方式，但我的孩子，我可以接受他的普通，却不希望他躺平。