如何预防抑郁症？生活中注意这几点，抑郁症会离你远远的(2)

3、保持积极的生活态度
有句歌词很好，“笑一笑，其实没什么大不了。”生活中有很多困难，有大有小，有棘手有简单，重要的是，在面对这些困难时，你会抱着怎样的态度，是逃避还是面对，如果积极地看待每一个困难，克服困难只是时间早晚的问题。
4、养成良好的作息时间
老人们常常对我们说，“年轻人不要老熬夜。”现在的人们，习惯昼夜颠倒，早起早睡变得格外难得，睡眠对于人的身心都是十分重要的，现在的人们普遍处于亚健康状态与睡眠习惯恶劣脱不了关系。养成良好的作息时间，早睡早起，午休，长期坚持下来，可以使身心更加健康。

5、

送上小编最喜欢的话：最后不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，也不是谁的替代品，更不是谁能退而求其次的选择。我只是我 一个会莫名开心又突然难过的疯子，我所做的一切，不过是自己随心所欲，我不会按照任何人的想法去生活。希望每一个你们都做个独一无二的自己。